Kleine Meditationen und Fantasiereisen für Kinder - 55 einfache Übungen zum Entspannen

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Kleine Meditationen und Fantasiereisen für Kinder

55 einfache Übungen zum Entspannen – für Kinder ab 5 Jahren

Das Leben wird hektischer und die Reizüberflutung im Alltag steigt an – auch bei Kindern. Dabei, den damit einhergehenden Stress gesund und gezielt abbauen zu lernen, hilft dieses Kartendeck mit 55 zugeschnittenen Meditationen und Fantasiereisen für Kinder ab fünf Jahren. Hier können sie entspannen und ihre Ressourcen schonend wieder aufladen. Die beiden Achtsamkeitsexperten Ronald Schweppe und Aljoscha Long schaffen es, mit kleinen Impulsen Großes zu bewirken und die kindliche Vorstellungskraft und Lebendigkeit zu fördern. Eltern können die Karten als festes Ritual einführen und so täglich einen Ort der Ruhe und Entspannung schaffen.

Erschienen: November 2022

Autoren:

Ronald Pierre Schweppe | Aljoscha Long

Ronald P. Schweppe ist Orchestermusiker und Autor zahlreicher Bücher im Bereich Spiritualität und Lebenskunst. Ausbildung in NLP und MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit). Seit über 30 Jahren beschäftigt er sich mit fernöstlicher Philosophie, Buddhismus und Achtsamkeitsverfahren. Er lebt mit seiner Frau und seinen drei Kindern in München.

Aljoscha A. Long studierte Psychologie, Philosophie und Linguistik. Er ist als Autor, Komponist, Therapeut und Taijiquan- und Qigong-Lehrer tätig. Bekannt geworden ist Aljoscha A. Long durch zahlreiche Publikationen und seine Seminartätigkeit in den Bereichen Psychologie und Philosophie. Er lebt mit seiner Frau, der chinesischen Heilerin Fei Long, in München und Guangzhou.

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